I massaggi anticellulite possono essere la soluzione ideale per dire addio a ritenzione idrica e pelle a buccia d’arancia: abbinati ad una sana alimentazione e ad attività fisica costante, aiutano a drenare i liquidi in eccesso e a rimodellare la pelle, rendendola anche più liscia ed elastica. Ecco quelli più efficaci.
Quali sono i benefici del massaggio anticellulite
Per combattere la cellulite è importante rivedere il proprio stile di vita adottando un’alimentazione sana e praticando regolare attività fisica. Se però siete alla ricerche di strategie d’urto che possono velocizzare i risultati, i massaggi anticellulite sono la soluzione ideale: aiutano a ridurre la pelle a buccia d’arancia, in quanto rigenerano i tessuti con tecniche di manipolazione che agiscono in modo mirato sulle zone colpite, soprattutto cosce e glutei, ma non solo. In questo modo lo stato connettivo della pelle si riattiva, si ossigena e si rigenera. I massaggi anticellulite aiutano a anche drenare i liquidi in eccesso, eliminando le scorie e le tossine che causano infiammazione. Ci sono diverse tecniche di massaggio: quelli che lavorano sullo strato più superficiale attivando il sistema linfatico e quelli che stimolano il tessuto connettivo con un intervento più vigoroso ed energico per migliorare la circolazione sanguigna. Per mantenere i risultati è però importante sottoporsi a cicli da razionalizzare nel corso dell’anno. Anche se il massaggio anticellulite non curerà in modo definitivo il problema, aiuterà sicuramente a ridurne gli inestetismi. Ecco le tecniche manuali più diffuse ed efficaci.
Massaggio linfodrenante per eliminare il gonfiore
A causare la cellulite è spesso la ritenzione idrica, quei liquidi cioè che vengono trattenuti dall’organismo senza essere correttamente drenati dai reni: ciò significa che il sistema linfatico non funzione bene. In questi casi è consigliabile eseguire dei massaggi linfodrenanti che agevolano il fluire dei liquidi in eccesso. Si tratta di un massaggio consigliato sprattutto nella fase iniziale del problema. L’operatore specializzato che eseguirà questo massaggio effettuerà tocchi leggeri ma decisi che si concentrano sulla parte superficiale della pelle. Il massaggio linfodrenante svuota i linfonodi dalla linfa stagnante spingendola verso i reni, facilitandone quindi l’espulsione. Dopo si passerà al massaggio sulle zone colpite: cosce, glutei, braccia, addome, favorendo il drenaggio dei liquidi dalle zone colpite dalla cellulite verso i linfonodi. La tecnica di massaggio linfodrenante parte sempre dal basso verso l’alto, seguendo la direzione del sistema circolatorio superficiale. A stabilire la buona riuscita del massaggio sarà l’urgenza di urinare subito dopo il trattamento: ciò vuol dire che è stato riattivato il sistema drenante.
Massaggio connettivale: una strategia d’urto contro la pelle a buccia d’arancia
Se invece il problema principale è la pelle a buccia d’arancia e i cuscinetti di grasso, bisogna intervenire con un’azione d’urto, grazie al massaggio connettivale. Grazie alla pressione delle dita e delle nocche si massaggiano le zone interessate più in profondità, con trattamenti più energici che stimolano il tessuto connettivale. Questo messaggio profondo riattiva i tessuti e scioglie i blocchi di cellulite, stimolando la circolazione, inoltre riattiva il metabolismo aiutando a bruciare più grassi. Con il massaggio connettivale si alternano momenti lenti e profondi con altri più veloci, soprattutto frizioni, che vanno ad agire sul sistema circolatorio, inoltre si agisce su tutto il corpo, così da garantire un benessere completo. Questo massaggio aiuterà ad ossigenare gli strati più profondi: ciò porterà ad un aumento della produzione di collagene, così da avere una pelle più compatta ed elastica.